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「三つのあ」苦しいとき・悩んでいるときこそ読み返そう

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三つのあ　悩んでいる方へ いろいろなことが上手くいかず悩んでいる時、 ついつい思い詰めてしまいがち。 最近、追い詰められてる状況の悩みがありまして。。。 とても孤独感を感じ、自分を責めるばかりの繰り返しになっていました。 そんな時に、ある人のSNSで見つけ...

ボブ・マーリー　心に響く魂からの名言集

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平和を愛した偉大なボブ・マーリー ボブ・マーリー といえばいうまでもなく、ジャマイカのスラム街で育ち、レゲエというジャンルを世界的に知らしめた偉大なミュージシャン。 政治的にも影響をもたらしたボブ・マーリー。 ボブ・マーリーの思想の根底には、ラスタファリズムとい...

新型コロナウイルス、世界の３分の２が感染する可能性！？

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新型コロナウィルス 情報が飛び交う 新型コロナウィルスに関して、毎日新しい情報や感染情報が出てきて、どんどん不安が助長されるような節は心配ではありますが、 フロリダ大学で感染症を統計・定量的に分析する研究所の共同所長を務めるロンジーニ氏は、中国における新型コロナウイ...

新型コロナウィルス感染者【NTTデータ】勤務者感染の情報公開

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新型コロナウィルス （新型肺炎）都内勤務者の感染情報 中国の武漢から始まり、一斉に広まっている 新型コロナウィルス （新型肺炎）。 日本国内でも日本人間の感染が連日報告され、次の段階に入った感がありますね。 そんな最中、 株式会社NTTデータから新...

自家製ヨーグルトのすすめ R-1・LG-2・ガセリ菌SPどれがいい？

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自家製ヨーグルトで健康管理 僕は自家製ヨーグルト作って、毎朝ヨーグルトを食べています。 機械をスイッチオンで簡単に作れるんです。 「ヨーグルトは体にいい」 ヨーグルトは誰しもそう思う食べ物だと思います。 テレビ番組などでも、○○にいい食品は？の答...

ほぼ日今日のダーリン やさしく・敬意のある言葉-糸井重里氏

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やさしく、敬意のある言葉を使おう 我が家はでは、それは合言葉のように言っています。 きつく当たる言葉、強い言葉にあふれる世の中に麻痺しないように。 やさしく、敬意のある言葉 遣いをして、気持ちの良い会話をするように心掛けること。 良い友達、良い人間関...

小さい体の子供のとても大きな懐

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僕が、我が子と暮らして思うこと これは自分への忘備録でもあります。 時々見返して、この気持を思い出しておきたい。 子供って、特に幼児期こそ、身体は小さいけれど、大人よりも遥かに懐が広くて、親の全て受け入れてくれちゃうんですよね。 子供に...

おすすめポッドキャスト Spotifyでも聴ける！

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Podcast(ポッドキャスト)はいつでも聴ける無料ラジオ Youtubeはたくさんのおもしろい動画あって、なんでも見られる素晴らしい動画サービスなのですが、スマホをスリープにしてしまうと止まってしまうので、混雑してる通勤電車や徒歩中にはちょっと不便。 画面...

人間ドック→メタボリックシンドローム 特定保健指導「動機づけ支援」

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特定保健指導とは？ 結局のところ、先日の人間ドックの結果、メタボリックシンドロームに該当するということになり、健康指導を受けることになりました。 2年連続(笑) 特定保健健康指導 とは、 メタボリックシンドローム のリスクに応じて、保健師が生活習慣の改善方法のサ...

目の前の仲間を無視する大人って

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僕は出戻り 僕は今の会社を辞めて、しばらくしてまた 再入社した「出戻り」 です。 ぶっちゃけ皆が受け入れてくれるか、特に前の部下やチームメンバーには迷惑かかっただろうから、 どういう反応するか心配でしたが、みんな普通に受け入れてくれました。 ありがたいことです...

朗報！東京都内の花粉飛散 「例年よりやや少ない」

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朗報！東京都内の花粉飛散 「例年よりやや少ない」 東京都はことしの春に都内で飛散する花粉の予測をまとめ、花粉の量は例年よりやや少なく、飛び始める時期は例年並みの来月14日から18日ごろになる見通しです。 東京都 の「花粉症対策検討委員会」が今年都内で飛散する花粉...

バリウムが出ない！…市販の便秘薬で2時間後にスッキリ！！(笑)

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人間ドックに行ってきました 人間ドック・健康診断、皆さんちゃんとちゃんとちゃんと行ってます…よね？健康維持のために大切です。 僕も先日のある朝、人間ドックに行ってきました。 僕はメタボ指導もありました…(笑) そして恒例の バリウム 。炭酸も飲んでレントゲン...

11月の休肝日結果

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11月の休肝日の結果 今日から12月ですね。 11月が終わったので、11月の休肝日を数えてみました。 酒好きな僕でも休肝日ができる3つのルール 14回 およそ月の半分は酒を飲みませんでしたよ。 うん、順調です♪ 酒好きの僕もノー...

さて問題です

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突然ですが、なぞなぞを出します アメリカの都市 「 4 or 5 」 とはどーこだ？ わかるかなー？

2月14日はふんどしの日だよ！by ふんどし教会

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世間一般的には、2月14日はバレンタインデー！  ・・・でもありますが、「ふんどしの日」ということを知ってましたか？ 2（ふん）月14（どし）日を『ふんどしの日』 だそうな(笑)  2月14日「ふんどしの日」が日本記念日協会の認定を受け、正式登録されていま...

着られなくなった子供服を形に残す

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かけがえの無い我が子の“今”をいつまでも取っておきたい。。。 まさに写真やビデオはそういうことの代表格ですが。 あとは、そのまま押入れや倉庫にしまっておくって感じなんでしょう。 でも時々それを眺めることは、なかなかないよな。 何年も経ったあとに、何かの...

優しい「ふるさと納税」が増えるといいね

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僕自身、ふるさと納税に関しては以前から関心は持ってる程度で、まだ未経験。 “納税素人”だけに、ついつい「いかに得するのか」…、ということだけに意識がいっちゃいますね。 知人の“納税経験者”からは、どれだけ得したか自慢みたいなこともありますし。 自治体はそれ...

ギャングに髪の毛を切ってもらいました

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今日は仕事。しかも朝から会議という(^_^;) 昨日、髪の毛を切りました。 これまでで一番といってもいいくらいバッサリと。実はここまで切るつもりなかったんだけど。。。 それが、床屋で担当してくれた人がギャングみたいな人で。 体はスゴイでかいし、髭はもじゃも...

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